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こんにちは、Freebornです。
オーストラリアに住み始めて17年。今ではだいぶ慣れましたが、最初の頃は「物価たっか！」と毎回ショックを受けながらスーパーを歩いてました。特にブリスベンは、観光地や留学生が多いぶん、なにかと出費がかさみます。
でもね、ちゃんと知ってさえいれば、意外と食費は抑えられるんです。
この記事では、ブリスベンに住む方（特に初心者さん）に向けて、「どこで」「どうやって」食品を買えば節約できるかを、リアルな体験をもとにまとめました。
目次
ブリスベンの食品物価、今どれくらい？
よく行くスーパー＆ローカルショップ
「とにかく安い」を求める人向けのお店
日本食材が買えるお店まとめ
毎週チェックしたいセールアプリ
ローカル民に人気！ファーマーズマーケット
日豪の違いから見る「無駄買いしない習慣」
節約に役立つ買い物テクニック
ぼくが1ヶ月でどれくらい節約できたか
みんなはどう節約してる？コメント欄で教えてね！
1. ブリスベンの食品物価、今どれくらい？
2025年現在、ブリスベンの食品価格は日本より1.3〜1.5倍ほど高い印象です。
例：
鶏むね肉（1kg）→ $8.50
牛ミンチ（500g）→ $6.00
牛乳（2L）→ $3.10
白米（5kg）→ $12〜16
たまご（12個）→ $5.00
食費を気にせず買い物してると、1人暮らしでも月$500以上かかるのは普通。でも、抑えるコツはいろいろあります。
2. よく行くスーパー＆ローカルショップ
【1位】ALDI（オールディー）
コスパ最強。品質も十分。
ブランドにこだわらなければ一択。
日本人にも人気。
【2位】Coles & Woolworths
商品数が多く、セールも充実。
ポイントアプリ併用で実質割引になることも。
【3位】Asian Grocery（アジアン系スーパー）
日本・韓国・中国の食材が揃う。
まとめ買いするとお得。
3. 「とにかく安い」を求める人向けのお店
SPC Factory Sales（加工食品が激安）
IGA Express（ローカル密着型。穴場の特売あり）
Dollar Valueなどのディスカウントショップ（意外と米やカップ麺が安い）
4. 日本食材が買えるお店まとめ
| 店名 | 特徴 |
|---|---|
| Genki Mart | シティ近く。弁当も人気。 |
| Fuji Mart | 日本の食材ならほぼ揃う。 |
| Daiso | 調味料やスナックが豊富。 |
| Maruwa | おにぎりやお惣菜が買える。 |
5. 毎週チェックしたいセールアプリ
Half Price（iOS/Android）
Shopfully
Flybuys App（Coles専用）
Everyday Rewards（Woolies専用）
どのアプリも無料で使えて、**「今週どこが何を安くしてるか」**が一目でわかります。
6. ローカル民に人気！ファーマーズマーケット
毎週末開催の「Farmers Market」も要チェック。
おすすめ：
West End Market（土曜朝）
Boggo Road Market（日曜朝）
Jan Powers Farmers Markets（複数拠点あり）
新鮮な野菜や果物、ローカルのパン・チーズも格安で手に入ることが多いです。
7. 日豪の違いから見る「無駄買いしない習慣」
日本：コンビニでつい寄り道買い → 出費かさむ
オーストラリア：スーパーがメイン → 事前にリスト作って買い出し
つまり、**「まとめ買い＆自炊」**ができるようになると出費はかなり減らせます。
8. 節約に役立つ買い物テクニック
セール品から献立を考える
冷凍保存をうまく活用
まとめ買い仲間をつくる
レシートアプリでキャッシュバック
週に1回だけ買い物の日を決める
9. ぼくが1ヶ月でどれくらい節約できたか
やり方を工夫する前と後で比べてみると…
Before：月$480（外食あり）
After：月$320（外食ほぼゼロ、まとめ買い中心）
1ヶ月で$160の節約（＝年$1,920）！
10. みんなはどう節約してる？
ということで、今回はぼくが実際にやってきた「ブリスベンの食品買い物＆節約術」を紹介しました。
同じくブリスベンに住んでるみなさんは、
「ここで安く買ってるよ！」
「このアプリ便利だよ！」
など、あなたの節約アイデアをぜひ教えてください！
コメント欄でのシェア、お待ちしてます！
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